[갓트 다이어트 챌린지 ‘갓터’ 2기의 소중한 다이어트 후기]

1. 자기소개 부탁드립니다😊

- 안녕하세요 !!

갓터 2기로 활동했었던 22살 지은서입니다 ◡̈ 

2. 갓터 시작 전 나의 몸 상태는? (비포 눈바디 혹은 몸무게 사진을 함께 첨부하여 답변 부탁드립니다.)

-갓터 2기활동을 시작하기 전에는 저의 몸 상태는 튀어나온 옆구리 살과 뱃살등 바지를 입을때 꽉 끼는 등 몸의 살들이 많은게 보일정도였습니다 !

3. 당시 목표 수치는 얼마였나요?

 - 제 목표 수치는 50~52kg 였습니다 !!

4. 갓터 활동 종료 후 어떤 변화가 있었나요? (비포 눈바디 혹은 몸무게 사진을 함께 첨부하여 답변 부탁드립니다)

-사진을 보시면 옆구리살이 정리되면서 옆 허리라인이 자연스럽게 만들어졌고 , 꽉 끼던 바지가  허리가 남을 정도로 많이 빠졌고 일자 복근처럼 복부에 예쁘게 라인이 잡혔습니다 .

그 외로도 허벅지나 고민이 많았던 부위도  ㅎㅎ주변에서 살 많이 빠졌다고 할 정도로 눈에 띄게 많이 빠졌습니다❤️

- 처음 잰 몸무게가 57.6kg 였는데 53kg까지 -4.6kg 감량 하였습니다 :)

5. 어떤 방식으로 다이어트 하셨나요? (나만의 다이어트팁이나 식습관 고친 방법, 특히 노력했던 부분, 힘들었던 점 등을 포함하여 자유롭게 작성해주세요)

- 저는 식단을 중요시 했기때문에 무조건 아침은 거르더라도 점심 저녁은 꼭 먹었는데 !! 점심엔 가루신이야와  샐러드 , 닭가슴살 볶음밥등 가끔씩 평소에 먹는 식단으로 식사하였고, 저녁에는 집에서 홈트를 하거나 필라테스를 하고나서 밥대신이야를 저녁으로 꼭 먹었습니다 ! 

특히 노력했던 부분은 운동을 하면서 중간에 힘들어도 쉬지 않고 계속 제 몸이 예쁘게 변화 하는 모습이 궁금하기도 하고 원했기때문에 누구보다 열심히 임했습니다  ☻ 

또한 제가 잠이 많아서 아침에 일어나기 힘들어했는데

매일 아침에 일어나서 꼭 아침밥을 챙겨먹고 운동하자라는 마인드로 아침마다 일어나서 운동 하는 습관을 기르게 되었습니다:)

저는 일주일에 세번 아침 저녁에는 필라테스를 하고나서 집에서 추가적으로 홈트를 하면서 관리를 중요시하였고 , 대중교통을 이용하던것도 걸어다니며 칼로리 소모에 집중하였습니다 !!

힘들었던 점은 제가 먹는 것을  엄청 좋아하는 편이라 주변에서 맛있는 음식을 먹을때 아 그냥 조금만 먹을까 ?라는 생각을 가끔씩 하게됐어요 그래도 참고 열심히 임했습니다 !!

또한 운동하다가도 포기하고 싶을정도로 힘들었던적이 있었습니다 ! 

6. 이번 다이어트에서 '갓터'와 '밥대신이야'는 얼마나 도움이 되었나요?

위에서 말했듯이 저는 먹는 것을 좋아하고 또한 밤에 야식을 자주 먹었었는데 밥대신이야를 먹고나서 밤에 포만감이 유지되어 야식을 잘 안찾게 되더라고요 !

또한 화장실을 자주가니까 배변활동도 활발해지고 아침에 붓기가 덜 한거 같아요ㅎㅎ

또한 밥대신이야가 고소하고 달달해서 오히려 저녁에 더 찾게 되더라고요  ◡̈ 

거기다가 필요한 영양분이 다 들어있어서 밥대신이야만 먹어도 된다는 장점 !! 최고에요 ㅎㅎ

그리고 이번에 갓터에서 무료 pt를 받았었는데 뜻깊은 시간과 좋은 경험으로 남게되었고 ,스쿼트의 자세와 플랭크의 제대로된 동작등 몰랐던 점들도 많이 알고 깨닫게 되었습니다 !

7. 이번 활동에서 가장 좋았던 점과 아쉬웠던 점은?

생각보다 2주가 너무 짧아서 아쉬웠는데 다음에도 또 이런 기회가 생긴다면 또 다시 참여하고싶습니다 !!

이번 갓터 2기 함께하신 분들과 재미있는 다이어트를 하게되고 다이어트 꿀팁도 공유하면서 친해질수있다는 점이 가장 좋았습니다 💕

아쉬웠던거는 정말 정말 정말 ㅜㅜ시간이 빨리 간다는 점 !! 왜 이제야 갓트를 알았나 했던 점이에요ㅠㅠ

8. 마지막 소감을 말씀해주세요😥

- 갓터 2기로 뽑아주셔서 너무너무 감사합니다 ❤

이렇게 다이어트를 하면서 즐겁고 행복하게 다이어트를 한거는 처음이라 좋은 경험과 앞으로도 갓트를 자주 애용하고 사랑하는 사람들 중에 한명이 될거같습니다 :)

앞으로 더 갓트가 더 유명해져서 사람들이 더 많이 찾는 그런 갓트가 됐으면 좋겠습니다 👼🏻

9. 갓트에게 바라는 점! (추후 챌린지 프로그램이나 사은품, 제품, 프로모션 등 자유롭게 작성해주세요😊)

- 제가 먹으면서 항상 생각하는건데 밥대신이야와 가루신이야를 가루형으로 제조하셨는데 이번에 새로 가루제형이 들어가있고 안에 물이나 우유를 타서 흔들어 먹는 튜브타입으로 제조하셔도 좋을거 같다는 생각을 많이했습니다 !!

그럼 좀 더 편리하게 가지고 다니면서 먹을수 있으니 좋을거같습니다 💙

길고도 짧은 2주 간의 다이어트 여정을 완료해주신 갓터 2기 여러분께 진심으로 감사드립니다.

모두 수고하셨습니다😊

※ 소중한 후기는 갓트의 마케팅 자료로 2차 활용될 수 있습니다.