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갓터 도전기

갓트 다이어트 챌린지, '갓터'의 다이어트 도전기!

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제목 어려운 다이어트 그만 ! 영양소 듬뿍 밥대시니야 😆
작성자 심**** (ip:49.169.135.3)
  • 평점 0점  
  • 작성일 2021-08-01
  • 추천 추천하기
  • 조회수 263





[갓트 다이어트 챌린지 ‘갓터’ 2기의 소중한 다이어트 후기]




1. 자기소개 부탁드립니다😊


안녕하세요 ! 이번 갓터2기에 도전한 심갓터입니다 ^^!



2. 갓터 시작 전 나의 몸 상태는? (비포 눈바디 혹은 몸무게 사진을 함께 첨부하여 답변 부탁드립니다.)


저는 술을 매일 마시며 운동하는걸 별로 좋아하지 않아 복부 비만 하체비만이 심각했습니다 !


3. 당시 목표 수치는 얼마였나요?


59~60 왓다갔다 하며 목표는 약 5키로 정도 감량할 55키로가 목표였습니다 !


4. 갓터 활동 종료 후 어떤 변화가 있었나요? (비포 눈바디 혹은 몸무게 사진을 함께 첨부하여 답변 부탁드립니다)


마지막날 놀러가는 날이라 공복에 58키로를 찍었습니다 ! ㅠㅠ 지금도 꾸준히 밥대신이야를 먹으면서 다이어트를 하고 있지만 갓터 종료 후 다리라인이나 등라인 복부라인이 좀 잡혔다고 지인분들께서 말씀해주셨습니다 ㅎㅎ 현재 마지막 사진은 지금까지 꾸준히 가루신이야와 밥대신이야를 먹으며 3키로 감량을 한 눈바디 입니다


5. 어떤 방식으로 다이어트 하셨나요? (나만의 다이어트팁이나 식습관 고친 방법, 특히 노력했던 부분, 힘들었던 점 등을 포함하여 자유롭게 작성해주세요)


저는 식습관을 오전에는 요거트 , 점심은 일반식 , 저녁은 밥대신이야를 먹어주었습니다 ! 점심 일반식을 양을 반으로 줄이거나 샐러드 닭가슴살을 대체해서 먹어주었습니다 !

운동은 월 수 금은 요가&필라테스&유산소 1시간씩 해주었고 나머지 화 목 금은 쉬엄쉬엄 하자 생각을 해서 홈트&유산소 1시간을 해주었습니다 ! 주 3회만 운동 하자 했는데 운동 안가는 날도 집에서 홈트를 꾸준히 해주었습니다 !



6. 이번 다이어트에서 '갓터'와 '밥대신이야'는 얼마나 도움이 되었나요?


아무래도 다이어트가 혼자서 하면 힘든데 30명의 톡방안에서 서로 힘을내며 식단 운동인증을 갓터분들과 같이 하니 힘들어도 매일을 운동하게 되고 으쌰으쌰 하게 된것같아요 ㅠㅠ 고마워요 갓터분들 ㅜㅜ ❤️❤️ 밥대신이야는 ! 저녁 대신으로 먹어주었는데요 세상 간편하고 저녁에는 밥이 먹고 싶고 라면이나 야식이 땡겼는데 밥대신이야 하나 먹으니 포만감이 있어 야식생각도 안나고 , 저녁 한끼는 밥대신 먹자 ! 생각하니 메뉴 선정 생각이 나지 않아 좋았던것같습니다 


7. 이번 활동에서 가장 좋았던 점과 아쉬웠던 점은?


2주가 너무 빨리 지나갔던 점이 아쉬웠지만 , 저의 롤모델 재희언니와 좋은 갓터분들을 만나 친목을 다지면서 재밌게 다이어트를 한게 좋았던거 같아요 ㅎㅎ



8. 마지막 소감을 말씀해주세요😥


갓터3기 모집하면 또 신청하고 싶을만큼 너무 행복했습니다 ! 좋은 경험 만들어주셔서 감사합니다 😍



9. 갓트에게 바라는 점! (추후 챌린지 프로그램이나 사은품, 제품, 프로모션 등 자유롭게 작성해주세요😊)



밥대신이야 텀블러가 나와서 딱히 사은품이나 이런건 바라는게 없습니다 ! 




길고도 짧은 2주 간의 다이어트 여정을 완료해주신 갓터 2기 여러분께 진심으로 감사드립니다.


모두 수고하셨습니다😊



※ 소중한 후기는 갓트의 마케팅 자료로 2차 활용될 수 있습니다.


첨부파일 50E47CA3-8B9D-452F-AE4D-6B3BE6D08904.jpeg , 6C787FC7-7F9E-43D2-9706-BB82B1C640E6.jpeg , E400FD14-1C0D-413A-83DA-2C1E71382170.jpeg , 1D52B117-28FD-4F27-AA6B-3B8BBFE0A93B.jpeg , DB84CAAB-C67D-42C2-9458-27A239BDAC40.jpeg
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