[갓트 다이어트 챌린지 ‘갓터’ 2기의 소중한 다이어트 후기]

1. 자기소개 부탁드립니다😊

안녕하세요 21살 대학생 갓터 입니다! ❤️

다이어트를 해본 적도 시도를 해본적도 없어 처음에는 너무 막막했습니다. 어떻게 시작을 해야하는지 운동은 뭘 해야하고 식단은 어떻게 조절해야하는지 아무것도 몰라 약간은 두려웠습니다. 다행이도 갓트를 알게 되어 건강한 다이어트를 시작하기로 마음 먹었습니다. 

저의 갓터 활동기 밑에 내용 읽어주세요😉

2. 갓터 시작 전 나의 몸 상태는? (비포 눈바디 혹은 몸무게 사진을 함께 첨부하여 답변 부탁드립니다.)

저의 몸 상태는 배가 많이 나와있고 키가 커 별로 살이 많아 보이지는 않지만 원래에 비해 몸무게가 많이 증가했습니다.

(갓터 시작 전 몸무게 : 58.4)

3. 당시 목표 수치는 얼마였나요?

☺️목표 수치는 52-3 정도를 목표로 잡고 열심히 했습니다!☺️

4. 갓터 활동 종료 후 어떤 변화가 있었나요? (비포 눈바디 혹은 몸무게 사진을 함께 첨부하여 답변 부탁드립니다)

갓터 종료 후 몸무게 58.4 👉🏻 49.2 ( 중간에 몸이 아파 4일정도 아무것도 못먹은 상태에서 활동이 종료 되어 몸무게는 평소보다 3-4kg 적게 나왔습니다ㅠㅠ 정확히는 👉🏻52.5 👈🏻정도 라고 생각 하면 됩니다!) 

5. 어떤 방식으로 다이어트 하셨나요? (나만의 다이어트팁이나 식습관 고친 방법, 특히 노력했던 부분, 힘들었던 점 등을 포함하여 자유롭게 작성해주세요)

🌸식단🌸 

하루에 총 두끼를 섭취하는데 한끼는 밥대신이야를 먹고 한끼는 다이어트 식으로 먹었습니다. 예를 들어 샐러드나 현미밥, 곤약 볶음밥 등 다이어트 식품을 먹었습니다! 다이어트 식품을 먹기 전에 🍑가루신이야🍑도 빼먹지 않고 섭취하였습니다! 간식이나 야식은 일절 먹지 않았습니다! 평소에 과자나 초콜릿을 좋아해 많이 힘들었지만 꾹 참았습니다! 평소에는 새벽에 배가 많이고파 야식을 많이 먹었었는데 저녁으로👉🏻 밥대신이야를 👈🏻먹으면 배에 포만감이 엄청나 야식 생각이 진짜 정말로 하나도 안났습니다!!!

🌸운동🌸

저는 하루에 한 번 무조건 5km씩 조깅을 했습니다!

못 뛰는 날이면 집에서 유튜브를 보면서 40-50분씩 홈트를 하고, 강아지와 함께 산책을 했습니다!

6. 이번 다이어트에서 '갓터'와 '밥대신이야'는 얼마나 도움이 되었나요?

정말 갓터가 아니었더라면 밥대신이야가 없었더라면 다이어트는 꿈에도 생각 못했었을 거 같습니다. 같이 다이어트를 해나아가며 서로를 응원해주고 채찍질을 해주며 너무 좋은 활동이었습니다.

💪🏻 밥대신이야가 있어서 식단관리를 할 수 있었던 것 같습니다.

!솔직히! 밥대신이야가 맛이없고 포만감이 없었고 영양성분이 없었다면 중간에 먹지않고 포기 했을 수도 있었을 거 같습니다. 

하지만 ❣️밥대신이야는 미숫가루의 고숩고 달달한 맛과 한포만 먹어도 배가 차는 포만감 그리고 여러가지 영양성분을 통해 건강한 다이어트를 할 수 있게 도와 준 거 같습니다❣️

7. 이번 활동에서 가장 좋았던 점과 아쉬웠던 점은?

코로나 시국으로 직접 못 만나게 너무 아쉬워요ㅠㅠㅠ 보고싶습니당

좋았던 점은 좋은 사람들을 만나고 건강한 다이어트를 하고 갓터 활동을 한 모든 시간이 너무 행복했습니다🥲

8. 마지막 소감을 말씀해주세요😥

갓터 활동을 하는 동안 너무 즐거웠습니다! 

이렇게 건강한 다이어트를 하고 즐거운 다이어트를 할 수 있음에 갓트에 너무 감사드리고 같이 고생한 갓터 분들 고생 많았습니다💖 

갓터 활동은 끝났지만 다이어트는 계속 될 예정으로 갓트 포기 못합니다💖 갓트 사랑해요

9. 갓트에게 바라는 점! (추후 챌린지 프로그램이나 사은품, 제품, 프로모션 등 자유롭게 작성해주세요😊)

갓트란 존재 너무 완벽⭐️

길고도 짧은 2주 간의 다이어트 여정을 완료해주신 갓터 2기 여러분께 진심으로 감사드립니다.

모두 수고하셨습니다😊

※ 소중한 후기는 갓트의 마케팅 자료로 2차 활용될 수 있습니다.